盆底对很多人来说是一个非常神秘的地方，如果盆底受伤会发生盆底疾病。盆腔器官脱垂（Pelvic organ prolapse，POP）是常见的盆底疾病之一。
1. 有一种尴尬叫“湿身”
盆底肌松弛虚弱了，控尿就变得困难。特别是大笑、咳嗽、打喷嚏、爬楼梯等腹压增高的时候，尿液不自主的流出，有时还伴有尿频尿急。
虚弱的盆底肌给了盆腔器官下垂的机会，比如子宫脱垂、阴道壁膨出。盆底肌越松弛，盆腔器官脱垂的风险就越大。
产后女性是尿失禁的高发人群，特别是那些有过多次生育史的宝妈，因为多产可使尿失禁发病率提升三倍。
2. 自信与你渐行渐远
痛苦的困扰与尿失禁相伴，不敢提重物，不敢出门，不敢与人交往，甚至不敢抱自己的宝宝。由于隐私，只能选择了长期默默忍受。焦虑、尴尬和沮丧等各种不良情绪随之而来，严重影响正常的自信心和人际交往，所以，“尿失禁”也被广大女性叫做“社交癌”。
在中国，尿失禁有着“社交癌”的恶名，许多女性咳嗽、大笑、打喷嚏、奔跑时，尿液会不由自主地流出，重者站立时也会不自主地漏尿，严重影响了我们的正常生活。
目前，女性盆底功能障碍性疾病的发病率，已经成为影响人类生活质量的五大慢性疾病之一。
3. 你需要做盆底康复吗?
产后女性
不论是剖宫产还是顺产，产后42天都应前往正规医院接受盆底表面肌电Glazer评估，通过盆底康复使受损的盆底尽快恢复健康；
更年期女性
更年期女性雌激素水平波动，容易导致盆底功能发生改变，可以通过盆底康复改善盆底功能；
各种盆底疾病患者
轻、中度压力性尿失禁，轻、中度盆腔器官脱垂，排便功能障碍，性功能障碍，慢性盆腔痛等，需要盆底康复缓解临床症状；
盆腔手术前、后
预防和减少术后盆底功能障碍的发生；
长期腹压大的人群
便秘、长期咳嗽、经常干重体力活、每天坐办公室的人群都应积极进行盆底康复。
产后一年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”产后盆底康复很重要，越早进行越好。黄石宏悦妇产医院引进加拿大伟思生物反馈治疗仪，可覆盖几乎所有盆底康复项目，无痛苦，无创训练，无侵入性，认可度高。

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